Gratis E-Book:
Achtsam fotografieren und
Stress abbauen mit Meditativer Fotografie
Wie du beim Fotografieren zu innerer und äußerer Gelassenheit findest
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Warum dieses E-Book?
- Weil Fotografieren für mich persönlich seit Jahren eine der wirkungsvollsten Methoden ist, mich in Stress-Situationen neu zu fokussieren und zur Ruhe zu kommen. Wenn mir die Arbeit über den Kopf wächst, gehe ich mit meiner Kamera in den Garten und spätestens nach einer halben Stunde ist der Stress verflogen.
- Weil ich bei Einzeltrainings immer wieder zu hören bekomme: Tut das gut, einfach mal nur zu fotografieren und den Alltag zu vergessen.
- Weil ich in meinen Seminaren zur Meditativen Fotografie immer wieder erfahren darf, wieviel Kraft in Bildern steckt und wie die SeminarteilnehmerInnen über Bilder einen neuen Zugang zu den Themen ihres Lebens finden.
- Und schließlich, weil Fotografieren viel Spaß macht, ganz gleich, ob alleine oder zusammen mit anderen.
Über den Autor
Persönlichkeitstrainer (NLP-Master, DVNLP), zertif. ganzheitlich-systemischer Naturcoach, Fototrainer mit über 40 Jahren Fotopraxis. Gründer von „Fotografieren verbindet“. Was mich besonders fasziniert, ist die Verbindung von Fotografie, Naturcoaching, Spiritualität und Persönlichkeitsentwicklung. Besonders die Meditative Fotografie und die Beschäftigung mit Bildern kann für alle, die gerne fotografieren, einen großen Beitrag leisten zu Stressabbau und damit zu innerer und äußerer Balance.
Was dir dieses E-Book bringt
Du lernst durch einfache Übungen aufmerksamer wahrzunehmen und Fotomotive zu sehen, für die andere kein Auge haben. Du lernst, wie du durch Fokussieren beim Fotografieren deine Kräfte neu bündelst und den Kopf freibekommst für andere kreative Aufgaben. Du lernst, in Stress-Situationen den inneren Druck abzubauen und innerhalb kürzester Zeit für dich selbst Oasen der Entspannung zu schaffen. Du merkst, wie sich deine Art zu fotografieren ändert und die aufgenommenen Fotos Ausdruck deiner inneren Verfassung werden.
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Was andere zu diesem E-Book sagen:
Feedback
Hallo Georg, ich habe gestern gleich, nach Erhalt, Dein E-Book gelesen. Es hat mich sehr angesprochen und in vielen Punkten (Foto-Jäger- und Sammler) habe ich mich schnell wieder erkannt. Das Buch ist sehr interessant geschrieben und ich habe sofort Lust bekommen Deine Übungen auszuprobieren. Alleine beim Lesen und Vorstellen der Situationen konnte ich schon deren Wirkung spüren. Jetzt weiß ich ganz sicher, dass ich unbedingt ein Seminar bei Dir machen möchte. Fotografieren ist sooo viel mehr als einfach nur knipsen. Vielen Dank für die tolle Inspiration.
Hallo Georg, vielen Dank für das E-Book. Hab schon ein wenig neugierig reingeschaut … und es verspricht, interessant zu werden. Meine Bettlektüre für heute Abend ist gesichert. 🙂 Für mich ist das Erwachen des Frühlings immer die schönste Zeit im Jahr … wenn Krokusse, Scheeglöckchen und Tulpen sagen „hey, der Frühling ist da“ … die Sonne lacht … Vielen Dank nochmals für das E-Book. Viele liebe Grüße Kathrin Scholz
Ein Fotografiebuch (fast) ohne Technik, geht das? Ja, und ob! Georg Schraml nimmt uns mit in seine reiche Erlebnis- und Erfahrungsgalerie. Er zeigt uns Liebhabern der Fotografie, daß da so viel verborgen liegt in unserer Leidenschaft… Sein Buch führt uns auf einen spannenden Weg zu uns selbst, zu einer tiefen Fähigkeit des Bildersehens, die wir alle haben; die wir wecken, entdecken und üben können. Ganz einfache praktische Übungen sind es, die Schritt für Schritt zu weit erhöhtem Genuß und Gewinn durch Fotografieren führen. Deswegen ist dieses Buch so empfehlenswert. Schraml findet den Kern der Fotografie als Ausdruck und als Methode unseres Selbst. Einer Methode, die, achtsam getan, uns zentriert, ruhig werden lässt und neue Erkenntnisse zeitigt. Vieles was wir schon immer gespürt haben beim Fotografieren, und ebensoviele kluge Hinweise zum Nachspüren machen dieses Buch zu dem was es ist: bewußtseinserweiternd. Wenn wir dann endlich im „Rollenspiel“ oder beim „Besuch unserer inneren Galerie“ viel über uns selbst entdecken, dann sind wir sicher, dass unser Hobby (oder unsere Berufung) ein wunderbares Talent ist.
Danke, Georg Schraml! Gregor Sticker
Lieber Georg, gestern Abend hatte ich noch ein kleines Probeshooting in einem Studio, welches ich bei Bedarf mieten kann. Einfach so zum Ausprobieren und mich mit der Technik vertraut zu machen. Danach kam ich nach Hause und war noch etwas hibbelig und hatte zuwenig Ruhe um ins Bett zu gehen.
Hallo Georg, vielen Dank für das E-Book. Ich habe es mit viel Kopfnicken gelesen. In vielen Punkten habe ich mich wiedergefunden. Nachdem ich mir meine erste Digitalkamera mir zugelegt hatte, wurde auch ich ein Bildjäger! Lieber ein Bild zuviel als eines zuwenig – es kostet doch nichts, oder? Früher hatte ich eine analoge Kamera und das Thema war immer: “Was ist mir wirklich ein Photo wert!“ Es musste der Film gezahlt werden und dann auch noch die Entwicklung. Am Tresen im Fotogeschäft wurde noch einmal aussortiert, was man tatsächlich mit nach Haus nehmen wollte.All das fiel mit der digitalen Fotografie weg. „Mach ich halt noch ein Bild, ich kann ja dann zuhause sortieren.“ Seltsamerweise habe ich das teilweise bis heute noch nicht gemacht. Ich entschuldigte mich bei mir selbst, mit dem Grund es sei zwar nicht gut, aber doch noch eine Gedächtnisstütze an einen schönen Moment… Das hat sich aber mit der Zeit geändert: Immer öfter warte ich bis zu dem Moment, wenn ich in meinem Kopf das „JA“ zu einem möglichen Motiv bekomme, bevor ich überhaupt die Kamera hebe. Ich will nicht auf meinen Bildern nachsehen müssen, wo ich heute überhaupt unterwegs war. Mittlerweile finde ich interessante Motive und mit der Kamera vor dem Auge, finde ich heraus wie sich Motive verändern nur durch winzige Änderungen meines Standpunktes. Was übrigens eine interessante Parallele zu meinem Leben ist, wo ich immer öfter feststelle, dass wenn ich meinen Standpunkt ändere, sich das Gesamtbild entscheidend ändert! Und ja ich unterschreibe zu 100 Prozent – weniger ist oftmals mehr! Beste Grüße, Thomas Schmitt
Zunächst: WEIT MEHR, ALS EINFACH „NUR“ ANLEITUNGEN, UM BESSERE FOTOS ZU MACHEN. Schon das erste Foto macht neugierig! Was mag da so kommen? Dein E-Book inspiriert, ja fordert mich regelrecht auf, besonders nach meiner getanen Arbeit, mit den Aufgaben ‚raus in die Welt zu gehen. Ich dachte mir sofort, morgen ist Freitag, tolles Wetter ist angesagt, dann gehst Du gleich mit Deiner Kamera los! Und so tat ich es auch. Ein einfaches „Schloss“ fiel mir u.a. ins Auge, interessant wurde es meines Erachtens aber allein durch den Schatten. Ich sehe es wie Du Georg, durch die Fotografie, die Sachen, welchen man begegnet, findet man wieder den Ruhepol in sich selbst. Wie Du beschreibst, mal speziell nach Formen oder auch Farben zu schauen und diese fotografisch festzuhalten, ist schon erstaunlich, was da mit einem passiert. Und genauso zieht sich diese Situation durch das ganze Buch. Georg, ich durfte Dich bei einem Fotokurs in Bonn mal kennen lernen und wenn ich jetzt Deine Zeilen lese, habe ich das Gefühl, Du erklärst Deine Herangehensweise der Übungen live. Ja muss manchmal sogar schmunzeln, wie Du dem Leser Deine Denkweise mit etwas Charme und Witz veranschaulichst:-). Rundum ist dies ein sehr gelungenes, für jeden greifbar und fundiertes Buch für Anfä¤nger, aber auf jeden Fall auch für Fortgeschrittene! Es packt mich regelrecht, alles stehen und liegen zu lassen und mit der Kamera los zuziehen. Grundsätzlich teile ich Deine Ansicht, wie man den Stress durch GEZIELTES FOTOGRAFIEREN abbauen kann und finde es toll, dass ich einer der Leser sein darf! Besten Dank und weiter so! Liebe Grüße Elke aus Bonn
Hallo Georg, wieder einmal ein sehr schönes eBook von Dir mit vielen Interessanten Tipps und Tricks wovon ich sicherlich einige in der nächsten Zeit umzusetzen versuche. Gerade der Aspekt sich mehr Zeit zu nehmen für das Motiv und nicht nur das schnelle Foto zu knipsen. Daran muss ich mich aber auch noch selber an mir Arbeiten Zur Zeit bin ich auch noch der Jäger und Sammler Typ. Viele Grüße Stefan Schwärzel
Dieses E-Book regt zum Nachdenken an. Fotografieren ist schließlich mehr als wahllos zu knipsen. Nicht nur der Mensch ist endlich, auch sein Speicherplatz. Das wahre Motiv, das im Bild eingefangen werden soll, erkennen lernen: das ist wichtig. Georg Schraml spricht genau das Problem an: Der Fotograf der digitalen Neuzeit ist Jäger und Sammler – und löscht nicht. So ersäuft er in einer wahren Bilder und Datenflut mit oftmals vielfach denselben Bildern, nur um Sekunden zeitversetzt aufgenommen. So gehen aber die wirklichen Schätze – die mit dem Herzen aufgenommenen Bilder – unter. Dies zu vermeiden und die eigenen Bilder zu verbessern, ist das Ziel dieses E-Books. Mit zahlreichen Übungen, die für jedermann leicht nach zu machen sind, bekommt der Leser gutes Rüstzeug an die Hand, um die Anregungen von Georg Schraml um zu setzen. Jürgen Krotter
Hallo Georg, vielen Dank für das E-Book über achtsames Fotografieren. Ich bin von diesem Buch ausgesprochen begeistert, da es Aspekte und Effekte des Fotografierens anspricht und erläutert, die ich in dieser Art und Weise noch nicht so intensiv wahrgenommen habe. Deine Ausführungen kann ich nur jedem wärmstens empfehlen, der eine Kamera in die Hand nimmt. Frank Kirchner
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Kontakt
Georg Schraml
Limesring 20a
85104 Pförring
Tel. +49 (0)8403-9395471
Email: info@fotografieren-verbindet.de